|
|
10年09月11日（土）
へイポーの1日 |
|
< ヘイポーの1日
｜ ヘイポーの1日 >
|
|
[羽田グローバルEXPO2010]
羽田空港国際化記念で羽田EXPOが開かれました。
蒲田発の無料直行バスは1時間に2本と少な過ぎ〜！
東急バスの無料券をもらい乗車したがバス停から10分くらい歩きました。
500人限定の新滑走路のバスツアーも定員オーバーで参加できず！
子ども達とジジも暑さでぐったり〜自分とジジは世界のビールを飲んでご機嫌でした。
【今日の出来事】
本日は午前中から羽田グローバルEXPOへ家族＋ジジババと行きました。
帰りバス時間をチェキし〜
今日も暑っ！子ども達とジジぐったり〜
会場にてガッツリビールを飲飲み復活！屋台で買い食う！
D滑走路バスツアーも行けないので適当に帰ることにしました。
13時には蒲田駅ビルにて生ビールに牛スジ煮込み、茶蕎麦などをつまみ〜
その後〜子ども達と公園遊びに行きました。
夕方〜ジジの家に遊びに行き〜またガッツリ飲む食う！
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋
ウォーキング公園遊び5時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
6.5時間
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】
芋焼酎、炭酸水
白湯、フアン、グルト
【昼ごはん】
ビール、チューハイ、若姫牛ステーキ、チョリソ、ホットドック、ビール
【間食】
生ビール、牛スジ煮込み、茶蕎麦、麦トロ、チューハイ
【晩ごはん】
ビール、マクロ刺身、鹿肉ステーキ、焼き鳥、芋焼酎、炭酸水
【夜食】
【今日の感想】
今日はいろんな肉類食べたぁ～♪
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
8:30
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床8)
[睡眠時間]
8
[体重]
68.65
[ジョギング]
[休肝日]
[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
1
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記