秋立ちぬ・・・？。【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

秋立ちぬ・・・？。
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【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・２時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
・日中はまだまだ太平洋高気圧の居座りで、うだるような猛暑が続く毎日ですが、陽が沈むと標高２５０ｍの高台にある団地には涼しい風が吹くようになりました。その頃を見計らってウォーキングスタート。草むらにすざく秋の虫たち。”暑さ寒さも彼岸まで”の言葉どおり,あと１０日あまり今年も本格的な秋の訪れがあるのでしょうか。今年ほど秋の訪れが待ち遠しい年はありません。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
324kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
9.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
13700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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