9/13　×○　完全休養【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

9/13　×○　完全休養
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【記録グラフ】
朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
21時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
ローソン 手巻寿司　海老マヨネーズ（1人前） 202 kcal
晩御飯（1人前） 700 kcal
  1373 kcal
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