486日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

486日目
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【朝ごはん】麦茶、ヤクルト

【昼ごはん】おじや

【間食】発泡酒350ml

【晩ごはん】焼き鶏屋

【夜食】焼酎、ロイズのチョコチップス

【今日の感想】ちと呑みすぎたらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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