487日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

487日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】麓郷のゴマつけ麺、餃子、ご飯

【間食】ヤクルト、コーヒー

【晩ごはん】豚の生姜焼き、野菜炒め、ご飯、発泡酒、CDダブルクリームSカスタード＆ホイップ

【夜食】焼酎

【今日の感想】胃が若干ムカムカするぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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