no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

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夏休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1700 kcal
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