no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
豆のカレー（1人前） 200 kcal
タンドリーチキン（1人前） 200 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
秋味６３３（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
  3077 kcal
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