no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
キャンベル クラムチャウダー　ポタージュ（1人前） 77 kcal
12時
VALUE PLUS いんげん（1.3人前） 6.1 kcal
はさみ揚げ（1.2人前） 108 kcal
アクリ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
19時
ブロッコリーのクリーム煮（1人前） 66.6 kcal
シジシージャパン 卵とうふ（1人前） 22 kcal
サンマの蒲焼（0.8人前） 287 kcal
はんぺんのチーズ乗せ（1人前） 78 kcal
きのこのクリームシチュー（0.3人前） 99.3 kcal
21時
オハヨー おいしい脂肪0%ヨーグルト　みかん（1.5人前） 134 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
ハウスウェルネスフーズ c1000（1人前） 65 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.3人前） 116 kcal
  1377 kcal
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