雨降り【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

雨降り
< no title 　｜　今日は飲み会 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
18.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2317kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（1人前） 61 kcal
セブンイレブン ます寿司（1人前） 158 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
17時
春日井製菓 旨塩えんどう（1人前） 184 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
チキンステーキ（1.5人前） 552 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  2167 kcal
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