no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日(金)

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【朝ごはん】 ナットー40g  絹トーフ160g

【昼ごはん】 焼き鳥丼 トマトサラダ小鉢

【間食】 清酒100cc
【晩ごはん】 うどん 発泡酒350cc

【夜食】

【今日の感想】 68歳の誕生日 健康に過ごそう 福田元MG退職色紙その他託す 

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