no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【朝ごはん】 納豆４０ｇ　絹トーフ１６０ｇ　コーヒー

【昼ごはん】 イクラ丼　きのこと鮭けんちん汁

【間食】

【晩ごはん】 味噌汁　焼きそば　清酒７００ｃｃ　冷凍シュウマイ４個

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君休み鮮魚見上ＭＧ送別会ハイパワーだったとか？

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