no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 50分	夜の体重 58.6kg	体脂肪率 13.5%
体重 59.4kg	食事の記録 2576kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1.5人前）	153	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
マック食品株式会社うどん（1人前）	238	kcal
トップバリュ天かす（1人前）	70	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前）	80.4	kcal
19時
刺身（1人前）	126	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
イオン（株）もずく（1人前）	20	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
クリームシチュー（1人前）	187	kcal
20時
サントリーリラックス　350ml（3人前）	357	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2576	kcal
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