no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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休みが終わり

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
15時
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
タコから上げ（1人前） 300 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
22時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
焼酎（2人前） 140 kcal
  2480 kcal
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