no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

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休みが終わり

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
15時
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
タコから上げ（1人前） 300 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
22時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
23時
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
焼酎（2人前） 140 kcal
  2480 kcal
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