no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

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2日でてまた休み

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
18時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（2人前） 906 kcal
キリンビール 秋味（1人前） 172 kcal
23時
焼酎（2人前） 140 kcal
  3202 kcal
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