no title【うなこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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【記録グラフ】
昼寝の時間
180分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
1
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		頭痛レベル (10段階)
2
頭痛レベル (10段階) （） のグラフ
 		疲労度
60%
疲労度（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ホルモン（1人前） --- kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
21時
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
  844 kcal
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