no title【にものさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

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●食べ物をとばしたこと
●自分の話しをしすぎ
●嘘ついたこと
●最初に迷ったこと
●飲み過ぎ
●チェイサーは必須
●二時間経ったら時間大丈夫か確認する

【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ラーメン（1人前） --- kcal
ヘルシア（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
もつ鍋（1人前） --- kcal
おじや（1人前） --- kcal
  0 kcal
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