no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

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今日は暖かい

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
16時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
21時
キリンビール 秋味（2人前） 344 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2118 kcal
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