490日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

490日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
22時
水炊き（2.2人前） 993 kcal
23時
レーズンパン（2.2人前） 414 kcal
  2620 kcal
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