no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味の素 アミノバイタル ゼリー マルチエネルギー（1人前） 160 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
酢の物（1人前） 20.2 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
17時
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（2人前） 42 kcal
ソフトクリーム（2人前） 263 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
じゃがもち（1人前） 142 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
18時
中華丼（1人前） 453 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
セブンイレブン 杏仁豆腐（0.6人前） 93.6 kcal
20時
アイス（0.5人前） 152 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
おからクッキー（0.7人前） 175 kcal
  2786 kcal
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