念願の40キロ台【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

念願の40キロ台
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念願の40キロ台になったものの、気を抜くと50キロ台に元通り。
ジョギングのおかげで体脂肪は徐々に減りつつある。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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