502日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

502日目
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【朝ごはん】ヤクルト、麦茶

【昼ごはん】豚野菜炒め、目玉焼き、納豆、ご飯、豆腐と野菜の味噌汁、紅茶

【間食】コーヒー

【晩ごはん】ブリ焼き、茄子味噌ラーメン（半分）、煮物、キャベツの塩もみ、発泡酒

【夜食】焼酎、柿ピー、プリッツ

【今日の感想】よるに、左膝の筋を痛めてしまったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2058歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ゆうじくん 2010/09/30 15:07 
すばらしい！
一か月も同じ体重を保てる方は、あまりいないのでは？
ところで、身長と釣り合っていますか？・・・大きなお世話でしたら、ごめんなさい。
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