501日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

501日目
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【朝ごはん】ヤクルト、麦茶

【昼ごはん】もやし炒め、目玉焼き、カレーコロッケ（半分）、メンチカツ（半分）

【間食】コーヒー

【晩ごはん】オリーブのパン、鶏とパスタのトマトソース煮、発泡酒

【夜食】焼酎、ポッキー

【今日の感想】久々にパワーウォーキングしたらぁ

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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