500日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

500日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】ステーキのどん190gハンバーグランチ、ココア、コーヒー、カプチーノ

【間食】コーヒー

【晩ごはん】野菜炒め、目玉焼き、カレーコロッケ、ハムカツ、発泡酒

【夜食】焼酎、ポッキー、柿ピー

【今日の感想】もの凄い雨と風だったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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