10/1【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日（金）

10/1
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【記録グラフ】
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
23時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
パン（1人前） 172 kcal
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1142 kcal
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