これぞ大親友【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

これぞ大親友
< 腕前、見したるわ 　｜　ウコン様、感謝～ >
これぞ大親友 画像1
私の大親友、「ウコンの力」さんです～～。拍手！！
つーて(笑)

今日は11時からのバイトなのに10時半に起きる始末。
夜更かしはダメだな。

ほぼすっぴん状態で御出勤～。
先輩の第一声。
「よお、寝起き」
はいはい、寝起きです。けど、何か？？
しょうがないよ寝坊しちゃったもんは。
時間は戻せん。遅刻しなかっただけいいべ。
こういうとき楽。自宅から車で3分のバイト先。


そして今夜は飲み会。
友達の誕生日を祝う会です。
また24歳仲間が増えたぜ。早くみんなおいで、24歳ワールドへ。

いや～今夜は飲むだろうねえ。でも明日のバイトは朝一からだから飲み過ぎはまずいね。
二日続けて寝坊もまずいな。まずいまずい、大人になると人生まずいことばっかりだ(-_-;)

ウコンさん、あんた頼むよ。あんたにかかってんだ。
大親友なんだからさあ。
頼りにしてまっせm(__)m

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（0.2人前） 25.8 kcal
13時
ブレンディ 贅沢カフェ・オ・レ（1人前） 144 kcal
ヤマザキ コッペパン　ミルキークリーム＆ミルキーホイップクリーム（1人前） 440 kcal
ミニストップ 焼おにぎり　味噌（1人前） 201 kcal
15時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 550ml（0.3人前） --- kcal
チロルチョコ チロルバニラヨーグルト（2人前） 94 kcal
18時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
22時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
エビマヨ和え（0.3人前） 97.1 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ（2人前） 10 kcal
23時
日本酒（2人前） 385 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.4人前） 176 kcal
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
サーモンマリネ（0.3人前） 55.6 kcal
ショートケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
  3183 kcal
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