腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 90回 27 kcal up   2610回   腕前、見したるわ  
10月2日(土) 50回 15 kcal dwn   2660回   これぞ大親友  
10月3日(日)           ウコン様、感謝～  
10月4日(月) 100回 30 kcal up   2760回   不摂生、万歳(笑)  
10月5日(火) 100回 30 kcal up   2860回   東方神起  
10月6日(水) 100回 30 kcal up   2960回   楽日和。  
10月7日(木) 80回 24 kcal up   3040回   絶妙なコラボ  
10月8日(金) 80回 24 kcal up   3120回   何気なく見てたら…  
10月9日(土) 100回 30 kcal up   3220回   ついに！！  
10月10日(日) 170回 51 kcal up   3390回   なに、胸やけ…  
10月11日(月)           懐かしい、61センチ。。  
10月12日(火) 100回 30 kcal up   3490回   はぁ(；一_一)～  
10月13日(水) 100回 30 kcal up   3590回   からだ巡茶  
10月14日(木)           男子の皆さん！笑  
10月15日(金) 100回 30 kcal up   3690回   食べる食べる  
10月16日(土) 100回 30 kcal up   3790回   ダメ？玉ねぎって  
10月17日(日)           うんちゃん。。。  
10月18日(月) 100回 30 kcal up   3890回   なんとか間に合った(汗)  
10月19日(火) 100回 30 kcal up   3990回   メンマー(>_<；...  
10月20日(水) 100回 30 kcal up   4090回   いつがいいの(泣)  
10月21日(木) 100回 30 kcal up   4190回   どうすっかなぁ  
10月22日(金)           終わる～夢の時間  
10月23日(土) 110回 33 kcal up   4300回   もろ現実～  
10月24日(日) 100回 30 kcal up   4400回   増加には負けない！！  
10月25日(月) 100回 30 kcal up   4500回   しゃーねーな(-_-;)  
10月26日(火) 120回 36 kcal up   4620回   冷え込んでまいりましたな～  
10月27日(水) 100回 30 kcal up   4720回   朝から  
10月28日(木) 100回 30 kcal up   4820回   しゅーまい♪  
10月29日(金) 100回 30 kcal up   4920回   果たして本当か？  
10月30日(土)           甘い誘惑…  
10月31日(日) 100回 30 kcal up   5020回   やけくそから一夜  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 2,500回 （先月：2,280回）
平均数（今月） up 100回 （先月：87.7回）
最高数（今月） up 170回 （先月：150回）
目標達成率（今月） up 96% （先月：92.3%）
総合データ（～10月）
合計数 5,020回
平均数 89.6回
最高数 170回（記録日：2010/10/10）
目標達成率 91.1%