不摂生、万歳(笑)【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

不摂生、万歳(笑)
< ウコン様、感謝～ 　｜　東方神起 >
笑っちゃう。体重の増加幅に(笑)
二日体重計に乗らないと、こうも増えるかと。
お酒も飲んだなあ、と。

振り出しに戻った。
すごろくで言う、スタートに戻れ、っていうのと同じ。
あ、今の子供たちはすごろくなんて分かんないか。

私が小学生の時はまだあった、そういう遊び。
おはじきもしたしかくれんぼも鬼ごっこもした。缶けりとか色鬼とか、色々ありましたなあ。
今の小学生は、もっぱらテレビゲームかな。
私の時もあったけど、今は進化してるし、テレビゲーム。

ってことを親の前で言うと、あんたも十分若いわよ、なんて言って呆れられる。
何をおばちゃんみたいなこと、歳サバよんでんの？なんて言われて。

いや～、自分の部屋にマイ日本酒隠し持ってる時点で、私はおばちゃん道まっしぐらだ(ーー;)
未来の自分が想像できる。

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみのソテー（1.5人前） 195 kcal
さつまいものお焼き（0.9人前） 330 kcal
　 茹で卵（1人前） 67 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 550ml（0.2人前） --- kcal
17時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.5人前） 87 kcal
ミニストップ かりかりまん　海鮮中華（1人前） 261 kcal
20時
サッポロ クリーミーホワイト（1人前） 215 kcal
伊藤ハム おつまみミートスティック（0.4人前） 40.8 kcal
カルビー ピザポテト [袋] 80g（0.4人前） 178 kcal
21時
トップバリュー バーリアル（0.5人前） 76 kcal
アサヒビール スーパードライ（0.2人前） 29.4 kcal
北海道乳業 トップス　チョコレートプリン（1人前） 97 kcal
  1811 kcal
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