冷え込んでまいりましたな～【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

冷え込んでまいりましたな～
< しゃーねーな(-_... 　｜　朝から >
冷え込んでまいりましたな～ 画像1
本当に、夏は終りなのねって思うよ最近。いつまで夏引きずってんだよ！ってね。
寒いね～。本当に寒いですよ。
一週間前までは半そでとホットパンツで寝てたんだけど、今週はそうもいかないみたいだな。

朝からおばあさんの煮物にがっついてしまった。
かぼちゃの煮物、しかもすりごまたっぷりかかってて、お菓子みたいに甘いぞ(*_*)
すりごまかける必要ってあるんか(?_?)
てか、すりごまかけるだけでこんなに甘くなるもんなのね。新発見！！

一皿一人で平らげてしまったので、お詫びにお昼に焼きそばでも、と思っておばあさんとお母さんの分、朝のうちに作っちゃった(^_^;)
食べるときにレンジ入れてくれ。
で、なんか今日は面倒だったのでお父さんのお弁当も焼きそばにしちゃった。。
前の日におかずは考えておいたんだけどな～、起きたら気が変わった(笑)


うわ～生理来た(ーー;)避けては通れぬ道だけど毎月本当に憂鬱になりますな……
生理になるとやたらチョコやら揚げものやら高カロリーが欲しくなってしまう私。
帰ってきてから早速お菓子一個開けちゃったし。。
ここを乗り越えねば。

そういえば、休憩中に飲んだ「ほっともも」おいしかった。
ほっとレモンと同じシリーズみたい。新商品でやんス。

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
かぼちゃの煮物（3人前） 307 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭と野菜の味噌焼き（1人前） 321 kcal
17時
カルピス ほっともも（0.3人前） 39.6 kcal
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
森永 ムーンライト　チョコバー（1人前） 170 kcal
oto ラスク　（1人前） 47 kcal
19時
カルビー ジャガビー　紫のじゃがいも（0.9人前） 203 kcal
  1326 kcal
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