しゃーねーな(-_-;)【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

しゃーねーな(-_-;)
< 増加には負けない！... 　｜　冷え込んでまいりま... >
今日はお父さんのお弁当が出る時間に間に合わなかった(T_T)
いつも台所に置いてある時計が、今日に限ってないんだもの～。
ま、いいわけですけどね。
でもお昼休みに戻って来るってさ。どうもすいません。。

今日のおかずはちょいしょっぱめ(^_^;)時間に追われて味見をおろそかにしてしまった……
これじゃあ体に毒ですなぁ～水分たくさん取りながら食べてくだされ。
ご飯はいつもよりも進むと思いますよ(笑)

この前お父さんが買ってきた野菜蒸し器、あれは「野菜」蒸し器じゃないみたい。
何でもいけるって説明書に書いてあったわ。
お父さん、何が野菜蒸し器だよ(-_-;)

料理本もついててびっくりした～。
前に電子レンジ買った時も料理本ついてきて驚いたけど、最近の台所家電ってみんなそう？
あれ見ながら料理したら普段作んないものまで作れるようになるよな～なんて感心してしまった。
せっかく買ってきたのに誰も封を開けるそぶりをみせん(笑)かわいそうに。蒸し器もお父さんも。
しゃーねーな。次の休みにシューマイつくっかなぁ。
作ったことないけど、、、
レシピ見ながらね、見ながらよ。見なきゃ無理。
ま～一回作ったら見なくても作れるようになるでしょ！！！
私の料理はいつも大体でできてるから～～（＾ｕ＾）笑

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
野菜炒め　コチュジャン味（0.7人前） 155 kcal
玉子焼き（0.8人前） 145 kcal
磯辺揚げ　魚肉ソーセージ（0.7人前） 199 kcal
17時
東ハト オールレーズン　チョコバー　（1人前） 195 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
おやつカンパニー ベビースター　パスタミートソース（1人前） 174 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメント
はわいあん 2010/10/25 14:06 
シューマイできたら　教えて下さい＾＾♪
 ゆっぴぃ 2010/10/25 21:03 
了解です～(^^)成功しても失敗しても画像添付で(笑)
flo 2010/10/25 18:36 
この間作ったしゅうまい。ＴＶでやっていた簡単なものでした。

しいたけに、しゅうまいの具をつめて、しゅうまいの皮をかぶせて
蒸すだけです。

１個が大きいので、おかずにはなったけれど、具を盛りすぎて、肉団子ぽくなってしまった。
でも、美味しかったから、家族には、まずますの評判でした。
美味しけりゃいいのさ！！( ´∀｀)ｹﾞﾗｹﾞﾗ　
｢これ何？｣って聞かれて、しシューマイと答えたら、家族がええ～って顔したけれど
それ以上言うと、取り上げられてしまうので、おとなしく食べていました。ニッコリ～（＾＾）Ｖ
 ゆっぴぃ 2010/10/25 21:06 
しいたけにつめるとは新しい発想！！
つめた上に皮をかぶせるってことかしら。お肉の面に？今度作る時、試しに作ってみます(^^)
そうそう、味が良ければ見た目はいいんですよ～。味で勝負！！
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