増加には負けない！！【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

増加には負けない！！
< もろ現実～ 　｜　しゃーねーな(-_... >
今日も午前中からバイト。二日たっても二連休ののんびり感は抜けんわ。。

そして順調に増加の一途をたどる体重。
もうなんか体重計乗るのが拷問(笑)

最近顔のむくみが取れないなぁ～って思ってたんだけど。。
お父さんに「お前(ーー;)それはむくんでるんじゃなくて太ってんだろ」ってあっさり言われちまった。
くそ親父……
あっさり言うなや(-"-)

確かにね～、去年はなかったあご肉がちょいと付いている模様。。
弟には「最近姉ちゃんちょっと見ない間に醜くなってきたな～」って言われて。
あいつ……醜いってなんだよ……抹殺。

こんな屈辱味わって黙っていられるかボケーーー！！！
つって、食欲に負けるよ。
でも今日は断ったぞ、お酒の誘い！！

なんかね～、帰ってきたら珍しくおじいさんが起きてた。
なので意味もなく家の中ではミニ宴会が開かれていた。
で、そこに私が帰ってきちゃったもんでお母さんのテンション上がる上がる(笑)
いやいや、今日は朝から決めていたんだよ、ノー酒！！
お母さん、今度飲むとき誘いますから、お願いだからテレビ見ながら静かに飲んでてくれ。

しかし、ビールのクリーミーな泡、たまんねー。そそられますなー。
私の見えるとこで飲まんでよー(T_T)

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリアヨーグルト（0.3人前） 83.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ひかり スープはるさめ　坦々風（1人前） 62 kcal
チロルチョコ チロル ミルク（3人前） 156 kcal
13時
ミニストップ 豚角煮まん（1人前） 294 kcal
ミニストップ おにぎり　いくら醤油漬（1人前） 173 kcal
18時
東ハト オールレーズン　チョコバー　（1人前） 195 kcal
19時
東ハト オールレーズン　チョコバー　（1人前） 195 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（1人前） 205 kcal
20時
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
  1868 kcal
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