愛犬の予防接種【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月24日（土）

愛犬の予防接種
< 太田出張 　｜　昼寝上手く寝れない >
【朝ごはん】
シスコーン、牛乳、納豆 0740
【昼ごはん】
ご飯、台湾ラーメン、豚肉きくらげ玉子炒め、じゃがいもふかし、鶏肉炒め(聚仙閣) 1315
【間食】
おにぎり 1900
【晩ごはん】
おにぎり、切り干し大根、ひじき、キャベツ、鶏肉軟骨、ベーコン、牛タン、唐揚げ 0020
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
160回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.44km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
560回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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