朝から【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

朝から
< 冷え込んでまいりま... 　｜　しゅーまい♪ >
お母さんと一緒に病院いってきまーす(。・_・。)ノ

今日は混んでたな～。でも内科とかの方がもっと混んでてごった返してた。
最近医者不足ですからね～。。でも薬だけだったから周りの皆さんよりもお先に失礼～。

生理つらい～(T_T)腰重いしお腹の奥深くがズドンと苦しい。痛みと苦しみの中間って感じ。
バイト行きたくない。。でももう大人なんだからそんなん言ってらんないかぁ。
我慢するときは我慢する、耐え抜くときは耐え抜くのよ！！と自分に言い聞かせてみる。
薬には頼りたくないけどな～(-_-;)

ああ～～～女のさだめ。。

薬飲むとそのうち効きにくくなるって聞いたことあって怖いんだよな～。
でも今日はしょうがないかも。
だって、最近まれにみる苦しみなのよ！！今日頑張れば明日はお休みなので、一日気合いで乗り切りたいと思います(>_<)

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 109 kcal
鶏肉のケチャップ焼き（0.2人前） 66.6 kcal
ピーマンのきんぴら（0.6人前） 59.8 kcal
焼鮭（0.5人前） 55.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏肉と野菜の玉子とじ（1人前） 431 kcal
13時
チロルチョコ チロル ミルク（4人前） 208 kcal
17時
カルピス ほっともも（0.5人前） 66 kcal
東ハト オールレーズン　チョコバー　（1人前） 195 kcal
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
20時
チロルチョコ チロル ミルク（1人前） 52 kcal
21時
おやつラボ チョコクレープ（0.5人前） 131 kcal
  1678 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/10/27 11:15 
ご苦労様です。
待ち時間が長いから、大変ですよね。
寒いので気をつけてくださいね。
 ゆっぴぃ 2010/10/27 12:52 
今日はいつもより混んでて読書がすすみました(笑)いいんだか悪いんだか。
来週の水曜が休日なのでみんな今日なんですね～。
floさんも寒さに負けないでください（＾ｕ＾）
トールラテ 2010/10/27 11:20 
お母様の付き添い？

生理のときは代謝も悪くなってて、食べたカロリーをため込みがちなんだって
甘い物の食べ過ぎには気をつけてね。(^^)/
 ゆっぴぃ 2010/10/27 12:55 
そうです付き添いです～。
代謝悪い上に甘いものが食べたくなる私の体質、完全にダメですね(^_^;)
気をつけます～(x_x；)
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