腕前、見したるわ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノートを見る>腕前、見したるわ
10年10月01日（金）

腕前、見したるわ
< 今日で解放～(^.... 　｜　これぞ大親友 >
腕前、見したるわ 画像1
うわ……寝坊。
お父さんのお弁当ーーーー！！って、今日は運よくお弁当いらない日だったらしい。
ふぅ～(-_-;)

今日のお昼はカルボナーラがいい、、、、ってうちのお母様が。
作ったことないよ。
作るけどさぁ。

仕事が休みの日は、休みの人がお母さんのお昼を作る。それがうちの決まりごと。
ちなみにお父さんのお弁当担当は私。

更年期障害って大変なのね（汗）
はやくお母さんが仕事復帰できますように。うちのお母さんのスーツ姿、惚れ惚れするほどかっこいい（*^_^*）←子バカ

さ、材料買い行くか！！
10代の頃だーいぶ迷惑かけたし、この辺でいっちょ親孝行でも。


いや～やればできるもんだ。
カルボナーラなるもの。
意外と簡単にできた。
お母様も喜んでおられた。よは満足(^^♪

なぜかお父さんがお昼に帰ってきた。
だからお父さんにもおすそ分け。おばあちゃんも食べたい言うからおすそ分け。

家族が喜んで食べてくれると、作り甲斐があるってもんだ。

【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永 ヌーディア　スイートビター　一枚（1人前） 54 kcal
ロッテ カパッチョ　うま塩キャラメル（0.5人前） 120 kcal
ヤマザキ ハンバーガー　ラー油風味（1人前） 244 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
えんがわ（2人前） 57.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 6.4 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 267 kcal
ロッテ カパッチョ（0.5人前） 120 kcal
15時
桃ジュース（0.5人前） 48 kcal
21時
桃ジュース（1人前） 96 kcal
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
森永乳業 まるごとパイのミルフィーユ（1人前） 135 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE