no title【にものさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【朝ごはん】
ヨーグルト
カロリーメイト
【昼ごはん】
豚肉と玉ねぎの炒め定食
【間食】
コーヒー
紅茶
【晩ごはん】
タンメン大盛
チューハイ×2
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
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