no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
紀文 調製豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（0.5人前） 20 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
みかん（2.5人前） 63.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵（1.3人前） 84.4 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.2人前） 37.8 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
明治 フィールミント（0.2人前） 41.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
えのきの胡麻和え（1人前） 59.8 kcal
17時
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（0.7人前） 210 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
ナスのオリーブオイル漬け（0.2人前） 30.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
ナス（0.7人前） 10.8 kcal
21時
みかん（3人前） 75.9 kcal
  1276 kcal
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