no title【カンクロウさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【食事の記録】
2時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
20時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 252 kcal
  1438 kcal
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