no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
9時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
13時
トップバリュ 冷凍うどん（0.5人前） 109 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
14時
プレシア わたしのしふく　クリームチーズタルト（0.25人前） 119 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ササミ（2人前） 139 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1191 kcal
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