no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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< no title 　｜　5時起き＿やったぜ >


【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート 発芽玄米　（2人前） 360 kcal
味噌汁（1人前） 19.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
野菜炒め（1人前） 23.9 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
紀文 豆乳（3人前） 171 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
20時
ご飯（1人前） 167 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.2人前） 189 kcal
野菜炒め（1人前） 23.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ミルフィーユ（0.3人前） 56.6 kcal
  1339 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/10/05 19:00 
こんばんは～(^^♪
初めまして。。
ミスド。。焼きたてで、美味しかったですよ～。。。

楽器されてるんですね。
クラリネット、やったことあります～。。
でも、フルートが好きなんで、そっちの方を、習っています。。
これからも、あそびにきてくださいね。
 ach 2010/10/05 20:06 
はじめまして！！
コメントいただけてとってもうれしいです!!

ミスド☆焼きたてだったらおいしさ増しますね↑↑

クラリネット経験者さんなんですね♪
私はまだ4年目でへたっぴなんですが、好きです！
フルートいいですね！音色が大好きですｖｖ

是非！また遊びにいかしてくださいね！
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