no title【tomo____さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
たまご（1人前） 97.4 kcal
玄米（2人前） --- kcal
12時
玄米（2人前） --- kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
大塚製薬 カルシウム（1人前） 0.12 kcal
  420 kcal
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