３週間ぶりの反省【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

３週間ぶりの反省
< ３週間ぶりは怖い 　｜　暇だよーぅ。 >
３週間ぶりのバレエ。
予想よりも出来が良くて、少し安心。
って言っても、以前よりも落ちてなかったっていう程度だけども(´・ω・)

金曜日のレッスンがなくなっちゃうらしい(´；ω；｀)
残念…。
レッスン日数が減っちゃうから新しいところ探さなくっちゃ。

今日の反省は…
①前のデヴロッペがしっかり立てないこと。
→脚を上げることよりも、しっかり上下で引っ張り合ってポワントに乗り切ることを意識する。
②アラベスクの時の腕と肩が詰まらないこと。
→肩を下げることと、肩のラインは平行を保つ。小指側に体重をかけすぎない。
③ポワントをしっかり突き刺す。
→甲のしなりが足りない（＝もっと土踏まずを引き上げる）から、ピケでつま先の入る角度が甘い。足裏を鍛える。

あとリアルに３週間ちょっきりしかないけど、精一杯頑張る(｀・ω・´)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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