no title【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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< １週間ぶりのジム 　｜　久々のジム >


【記録グラフ】
脂肪量
14.2kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ちょし 2010/10/14 23:59 
12月に子供が生まれ、2月に妻と子供が実家から戻ってきてから生活が一変。事務の時間は息子の世話の時間に。。。
最近ようやく新しい生活リズムが出来てきた気がする。
週2日はプール、週2日ランニング＆筋トレ。これを目標にしばらくがんばってみようと思う。
それにしても、2月と比べるとひどく太ったなぁ。。。
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