no title【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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< おはようござります 　｜　健康診断終了。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ　マスカット味　light（1人前） 39 kcal
6時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アップルタルト（1人前） 189 kcal
12時
マクドナルド アイコンチキン　チーズフォンデュ（1人前） 444 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前） 90 kcal
明治 飲むヨーグルト赤葡萄（0.5人前） 46 kcal
20時
ごぼうサラダ-ニンジン無し（1人前） 82.4 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前） 90 kcal
  1169 kcal
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