昨日は禁酒しました・・・＼(^o^)／【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

昨日は禁酒しました・・・＼(^o^)／
< ケーキ食べちゃった... 　｜　おばあちゃん・・・... >
昨日は、旦那の強力な誘惑にも負けず、禁酒しました(*^^)v
ケーキ食べたし、梨も丸々一個食べたし・・・ってことで禁酒を決意！！
まぁ、昨日の一日だけだけどね(^_^;)
でも、ここのみなさんのおかげですm（_ _）m
これまでの私の辞書に「禁酒」「休肝日」はありませんでした。
ここで、みなさんが、「禁酒」「休肝日」を心がけていることを知り、私もやらなきゃなぁ～って思ったんです。
ここに、宣言すると、やらなきゃね!(^^)!って思えるし・・・
【記録グラフ】
食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
12時
オリジン弁当 ひじきご飯 関西（0.5人前） 132 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
  554 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/10/12 09:37 
えらいよね～
皆進化して行ってる～
僕は、素に戻りつつある・・・
 バービィーちゃん 2010/10/12 09:51 
うん、なんかねぇ、自分を「やれば出来る子！！」って思えてきた(^_^;)
けろけろりん 2010/10/12 09:38 
そうなんですよねー、ここで書いちゃうと
実行出来ないと悔しいというか恥ずかしいというか…。
いいことですよねー。

じゃ、今日はご一緒に休肝日をー、
「いやー」と断られる声が聞こえるよう～ｗ。
 バービィーちゃん 2010/10/12 09:53 
旦那が、足を引っ張るんですよ～（>_<"）

今日も！！？？どうしようかな・・・
無理かな～(^_^;)
みたお 2010/10/12 11:00 
マジっすか!?＜禁酒!!
ワシ今日から何となく酒を控えようと･･･

ネコが、足を引っ張るんですよ～（>_<"）
･･･んなわきゃないか･･＾＾；

ワシ地道にやろっと！
今日も禁酒頑張んなね～～～＾＾
 バービィーちゃん 2010/10/12 11:41 
今回の健康診断の結果はまだ届いていないけど、微妙なお年頃でしょ～？
そろそろ肝臓も労わってあげなくちゃねぇ～っと思ってね(^_^;)
きりり 2010/10/12 11:11 
強引な誘いにも負けないなんて偉い！！
他のものでカロリー取ってると何かを削らなきゃって思いますよね＾＾；
 バービィーちゃん 2010/10/12 11:43 
旦那が、私だけ、本を読んでたり、PCに向かってたりすると、ご機嫌が悪くなっちゃうんですよ・・・
まったく、めんどくさい（>_<"）
浜ジョー 2010/10/12 13:21 
私も今日、明日は禁酒にー！
絶対、多分・・・。出来たら！（爆）
 バービィーちゃん 2010/10/12 13:57 
私、今日は、飲む気満々・・・・（>_<"）
今日～禁酒か～・・・。出来たらね(*^^)v
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