no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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【朝ごはん】
ココア
ティーライスリムダイエットフバナナ
バナナ1/3
【昼ごはん】
わかめご飯
鳥唐
なすみそ田楽
栗とさつまいもサラダ
キャラメルクリーム　チーズケーキ
【間食】
セブ島土産　マカデミアチョコ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
スリムダイエットフバナナ（1人前） --- kcal
12時
フィール わかめご飯（1人前） 146 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
さつまいもサラダ（1人前） 148 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ソントン キャラメルクリーム（1人前） 539 kcal
13時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1828 kcal
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