10月13日（水）【s*********さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

10月13日（水）
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【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
光食品 ケチャップ（1人前） 2.6 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
20時
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2 kcal
廣記商行 味覇（1人前） 60.8 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 20.9 kcal
煮干しだし（1人前） 2 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1585 kcal
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