no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みかん（4人前） 101 kcal
12時
かぼちゃとおからのサラダ（1人前） 155 kcal
ごはん（1.4人前） 235 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
茹で鶏（0.8人前） 153 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
16時
めいらく りんごジュース（3人前） 126 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
鶏肉カレー（1人前） 240 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 189 kcal
  1494 kcal
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