no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日(日)

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【朝ごはん】 ナットー45g 牛肉ベビーチーズ15g コーヒー

【昼ごはん】 ご飯100g 味噌汁 生野菜サラダ

【間食】

【晩ごはん】 とり唐揚げ 清酒200cc

【夜食】

【今日の感想】 休み スキャナ取り付け上手くいかず

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