「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る

yokohagiさんの2010年10月の記録ノート

no title

 10月31日（日）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ご飯８０ｇ

【昼ごはん】鮭イクラ丼　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月30日（土）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ご飯５０ｇ

【昼ごはん】 豚しょうが焼き定食

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月29日（金）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 ラーメン　清酒４００ｃｃ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月28日（木）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　なすの煮物

【昼ごはん】 ご飯１５０ｇ　さんま　きゅうり酢の物

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月27日（水）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ

【昼ごはん】 鯖味噌煮定食

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月26日（火）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 イカ揚げ定食　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月25日（月）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　緑茶　味噌汁

【昼ごはん】 うどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月24日（日）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　緑茶

【昼ごはん】 鳥ガーリック　クリームコロッケ　うどん　　ウイスキー１００ｃｃ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月23日（土）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　緑茶

【昼ごはん】 天ぷら定食　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月22日（金）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１６０ｇ　緑茶

【昼ごはん】 カキフライ定食　

【間食】 清酒２００ｃｃ　チュウハイ３５０ｃｃ　竹輪
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月21日（木）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　やさい煮物　コーヒー


【間食】

【晩ごはん】 うどん　卵　チュウハイ３５０ｇ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月20日（水）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１６０ｇ

【昼ごはん】 うどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月19日（火）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 タラ揚げ定食　トマトサラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月18日（月）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１６０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 ホッケおろし添え定食　ウリモミ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月17日（日）
【朝ごはん】 ナットー４5ｇ　牛肉ベビーチーズ１５ｇ　コーヒー

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　味噌汁　生野菜サラダ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月16日（土）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　おでん少々

【昼ごはん】 ご飯６０ｇ　煮魚

【間食】２合清酒　関東煮２本【晩ごはん】ぶり刺身　味噌汁　清酒２合 絹トーフ１６０ｇ
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月15日（金）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ

【昼ごはん】 チキン唐揚げ定食　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月14日（木）
【朝ごはん】 なっとー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ

【昼ごはん】 カレイ唐揚げヨーグルトソウスかけ定食

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（水）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１６０ｇ　おでん少々　クリームコロッケ

【昼ごはん】 おかゆ　雑魚ねぎ入り

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月12日（火）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ　コーヒー

【昼ごはん】 ご飯１５０ｇ　さんま焼き魚

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月11日（月）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ミニちーず１５ｇ

【昼ごはん】 サーロインステーキ　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月10日（日）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 豚卸ポン酢定食　野菜サラダ小鉢

【間食】 清酒２００ｃｃ　発泡酒３５０ｃｃ
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月09日（土）
【朝ごはん】 なっとー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ
【昼ごはん】 うどん　ゴーヤー玉ねぎ入り　発泡酒７００ｃｃ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　さんまさしみ　清酒２００ｃｃ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月08日（金）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　おでん少々

【昼ごはん】 うどん　清酒２００ｃｃ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月07日（木）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 魚唐揚げ定食　野菜サラダ小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月06日（水）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　　ベビーチーズ１５ｇ　　　　　　【晩ごはん】

】 昼　カレイあんかけ定食　野菜サラダ小鉢
夕食　カレイライス　ウイスキー１００ｃｃ
【今日の感想】 Ｔ君早出　１０月３０日
ＯＫ
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月05日（火）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ　煮魚５０ｇ

【昼ごはん】 卵うどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月04日（月）
【朝ごはん】 無

【昼ごはん】 大根間引きな卵うどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月03日（日）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 チキン揚げ定食　酢の物小鉢

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月02日（土）
【朝ごはん】 ナットー４０ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 トーフバーガー定食　野菜サラダ小鉢
【間食】 ピオーネ　発泡酒３５０ｇ

【晩ごはん】 雑炊　しめサバ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月01日（金）
【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　ご飯１００ｇ

【昼ごはん】 うどん　ウイスキー１５０ｃｃ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む