ME,筋トレ、ヨガプラーナ、ＳＯＭ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

ME,筋トレ、ヨガプラーナ、ＳＯＭ
< no title 　｜　no title >
タイトルに筋トレも入れました。
ヒップ、いきなり２５ｋｇから３５ｋｇにしたら
左の後ろ腰横が少し痛い。

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