18日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

18日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
てりたまサンド
シーチキンマヨ
スーパーカップチョコバナナ

【間食】

【晩ごはん】
ラーメン1/2

【夜食】
キャラメル
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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